失眠不用慌，试试这些小妙招!不是说一旦出现了睡眠问题就需要吃安眠药，其实药物也是会产生耐药性的，尤其是对于短暂性失眠，或者偶发性的失眠，一般情况不建议吃药，也不需要过多... 【详情】

　　儿童抑郁症的表现有哪些!相比较而言，成年人的抑郁症与儿童抑郁症之间还是有些诧异的，外加孩子年龄比较小，不会完整清晰的表达自己的想法和不舒服，可能会导致家中发现病情不... 【详情】

　　失眠不止睡不着，这些情况也要注意!失眠对人们的困扰和影响一直都是很大的，大多数人认为睡不着觉就是失眠，其实这种说法并不完全对，因为睡不着只是失眠其中的一个表现，很多人... 【详情】

　　预防失眠的健康方式有哪些!失眠也是可以预防的，虽然并不能完全杜绝风险，但是可以降低概率，这样的话也能保护自己能有一个良好的睡眠，只有身体好了才能机会去更好的创造生活，... 【详情】

　　改善睡眠情况，你只需做好这十步!临床上很多疾病的发生都是与睡眠状态的好坏有着直接联系，长期的失眠多梦睡不好觉，不仅会引起三高，还会诱发各种各样的小毛病出现，失眠看似不... 【详情】

　　睡眠状况很糟糕，该怎么办!说到失眠问题，想必大多数人都很头痛，因为各种因素的影响导致人们晚上睡不好觉白天状态不佳，外加很少有人真正去重视失眠问题，所以才导致了失眠人群... 【详情】

　　如果长期睡眠不足会怎样!对于成年人来说每天保持能够有6-8小时的睡眠时间是很关键的，长期低于这个睡眠时间，可能会睡眠严重不足，身体得不到良好的休息与缓解，总是感觉很疲劳... 【详情】

　　对抗失眠，我们要怎么做!上了年纪的老人和工作压力太大的青壮年群体，算是失眠抑郁的高发人群，可能有的人已经很久没有睡过一个安稳的觉了，每天都有拖着疲惫的身躯应对工作生... 【详情】

　　你的失眠属于哪一种类型呢!失眠其实是一个比较笼统的说法，也并不是所有的睡不着都可以称为失眠，是有一定的判断标准的，而且在医学上还有很多的类型分类，如果想要保持自己的... 【详情】

　　失眠了怎么办，如何安全用药!长期失眠睡不好会引起很多的伤害，还会造成不必要的恐慌，有些朋友睡眠一出现睡眠问题就要吃安眠药来帮助手睡眠，其实服用安眠药也是有一定的标准... 【详情】